Rücken- und Faszienyoga

Termine Mittwochs

  • Mittwoch, 16.01.
  • Mittwoch, 23.01.
  • Mittwoch, 30.01.
  • Mittwoch, 06.02.
  • Mittwoch, 13.02.
  • Mittwoch, 20.02.
  • Mittwoch, 27.02.
  • Mittwoch, 06.03
  • Mittwoch, 13.03.
  • Mittwoch, 20.03.
  • 18:30 – 20:00
  • 18:30 – 20:00
  • 18:30 – 20:00
  • 18:30 – 20:00
  • 18:30 – 20:00
  • 18:30 – 20:00
  • 18:30 – 20:00
  • 18:30 – 20:00
  • 18:30 – 20:00
  • 18:30 – 20:00

Du bist so alt wie die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule. – Joseph H. Pilates (Schüler von B.K.S. Iyengar)

Entspannung & Aufrichtung erwarten dich in der Mitte der Woche. Stabil und flexibel zugleich: Tu´deinem Rücken etwas Gutes – auf mentaler, faszialer und physischer Ebene. Ganzheitlich stärken, entspannen & lösen, ist der Fokus dieser Einheit.

  • Lerne die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule (wieder) kennen
  • aktiviere und stärke deine Muskulatur, löse Verspannungen (auch auf faszialer Ebene)
  • erkenne Bewegungs- und Haltungsmuster auf allen Ebenen zu erkennen und schädliche Muster aufzulösen
  • entdecke die vielfältige  Bewegungsmöglichkeit deiner Wirbelsäule und deines gesamten Körpers
  • erlerne spezielle Selbstmassage Techniken und Tricks für den Alltag

Diese Klasse ist für alle Levels geeignet.

Ich freue mich auf dein Kommen!

Einzel: 19,00 €

5er Block: 78,00 €

10er Block: 145,00 €