Yin & Restauratives Yoga

Termine Freitags

  • Freitag, 19.10.
  • Freitag, 02.11.
  • Freitag, 09.11.
  • Freitag, 16.11.
  • Freitag, 23.11.
  • Freitag, 30.11.
  • Freitag, 07.12.
  • Freitag, 14.12.
  • 17:00 -18:15
  • 17:00 – 18:15
  • 17:00 – 18:15
  • 17:00 -18:15
  • 17:00 – 18:15
  • 17.00 -18:15
  • 17:00 – 18:15
  • 17:00 -18:15

Deine Präsenz ist deine Kraft – Gabrielle Bernstein

Die Einheit findet im Sitzen & Liegen statt. Relax Yoga in 3 Worten: long, slow, deep.  Lang gehaltene, statische Dehnungen erreichen nicht nur deine tiefer gelegenen Muskelschichten und das Bindegewebe sondern führen dich auch mit deinen Gedanken tiefer.

Mit Kissen, Blöcken und Decken bringst du dich in die für dich passende Variante der Asana (Körperposition) um komplett loszulassen und bei dir anzukommen. 3 – 5 Minuten bleiben wir dann in der Position um Blockaden zu lösen, positiv auf das Meridian- und Fasziensystem einzuwirken. Im Vordergrund steht die (Wieder)Entdeckung deiner „Yin Qualitäten“ – Entspannung & Entschleunigung.

Bei Bedarf setze ich hochwertige ätherische Öle als zusätzliche Impulsgeber ein.

Diese Klassen sind die perfekte Ergänzung zu allen dynamischen Yoga Stilen und Sportarten.

Ich freue mich auf einen entspannten Wochenausklang mit dir!

Einzel: 19,00 €

10er Block: 159,00 €

Monatskarte: ab 59,00 €

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